Trening wieczorny z Mią i Alexem

Thomas, jesteś na zatłoczonej siłowni i zaczynasz wieczorny trening z Mią i Alexem. Mia przygotowuje się do podnoszenia ciężarów, a Alex jest gotowy, żeby pomóc. Asekurujesz Mię podczas ćwiczeń. Jakim tekstem ją zmotywujesz?