Allenamento con la personal trainer

Benvenuto in palestra, Thomas. Io sono Valeria, la tua trainer, e iniziamo con esercizi di base per migliorare la tua forma. Fai un bel respiro profondo e piega le ginocchia per gli squat. Le spalle sono un po' troppo alte – lascia che ti aiuti con una piccola spinta. Ti sorride e mantiene il contatto visivo. Cosa ne pensi della tua prima sessione?